動きが脳を変える──活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント
本, アナット・バニエル
動きが脳を変える──活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント は アナット・バニエル によって作成されました 各コピー1980で販売されました. Le livre publié par 太郎次郎社エディタス (2018/7/31). Il contient 208ページ pages et classé dans le genre genre. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.7 des lecteurs 25. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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動きが脳を変える──活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント本ダウンロードepub - 内容紹介あなたが変化できる力は、想像よりはるかに大きい── 穏やかな動きで脳を目覚めさせる、ニューロ・ムーブメント入門。 心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。 指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する 「脳の可塑性」を引きだすメソッドを日本初公開! 基本的な身体の動きとそこへの意識の向け方で、 いくつになっても新しい神経回路はつくられる。 低調感を払拭し、活力へとつなげるためのレッスンを 豊富なイラストとともに。 ●本書は、素晴らしい結果を生みだす脳の可塑性に アクセスする方法を教えてくれる。 ──ノーマン・ドイジ(『脳はいかに治癒をもたらすか』著者、精神科医) ●これはあなたの能力を向上させるための、強力で実践的な戦略だ。 ──マイケル・マーゼニック(脳科学者、UCSF名誉教授) ●私が脳卒中から生還したときに用いた方法と同じ原理を、 アナットは応用している。彼女は動きと脳の変化を理解している。 ──ジル・ボルト・テイラー(『奇跡の脳』著者、脳科学者)内容（「BOOK」データベースより）心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する、脳の可塑性をひきだすメソッドを日本初公開!商品の説明をすべて表示する動きが脳を変える──活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメントを読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。
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脳が新しい回路を形成するための仕組みや方法などが細かく書かれています。「ゆっくりする。」ことについての重要性が腑に落ちました。「動きに注意を向けること。」で、脳は活性され、脳の神経細胞が枝を伸ばすことで、他の脳神経細胞が合体することで新しい回路が形成される。身体・感覚・感情に注意を向けることで、より大脳新皮質の構造と機能が、変化が示されてきてる。近年では、大人になってもニューロンが変化してくることがわかっているとのことです。現代の社会はストレスが多く、習慣的に筋肉は収縮状態です。よって、リラックスすることができなくなっており、「力を抜く」ことができなくなってしまっています。つまり、脳自体も緊張状態であるため、活力の減退にも影響を及ぼすことがわかっています。これに対する具体的な改善方法やレッスンも書かれているので、おすすめです。レッスンは実際にやってみると、効果的であり、自分の身体に対する気づきが生まれました。今までの自分の身体への負担が理解ができると思いました。
によって アナット・バニエル
5つ星のうち (25 人の読者)
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